"Ik kreeg de tip om een boek te lezen. Al is maar een kwartiertje. Even een momentje voor mezelf. Zo had ik het nog niet bekeken, ga ik doen!"

"Twee mensen in mijn groepje hebben zo'n intensieve mantelzorg. Ik gun hen zo 'een eigen moment'. Stel jezelf de vraag wat je nodig hebt om tijd voor jezelf te nemen."

"De zelfzorgfactor mag duidelijk omhoog, dat bleek uit ons gesprek. Je moet tijd nemen voor jezelf om het vol te houden."

"Ik ben naast mantelzorger ook oma. Als ik zie hoe mijn kleinkind van 2 jaar door de afwezigheid van mijn vader met Alzheimer breekt, dan fleur ik daar zo van op!"

"Hartelijk dank voor het organiseren van deze meet-up, ik vond het wederom een waardevolle middag. Ik hoop dat ik volgende keer weer mee mag doen, ik leer er toch telkens weer iets van."